Calma Profunda

De la fatiga mental a la calma profunda. Reduce el estrés diario, duerme mejor y reconecta con tu verdadero Yo a través de un acompañamiento exclusivo 1 a 1 de Mindfulness, Coaching Holístico y Yoga Nidra.

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Mindfulness y Calma

Programa de 6 Semanas

Semana 1

Reconocimiento del Yo y tus detonantes de estrés.

Semana 2

Mindfulness práctico para el día a día.

Semana 3

Yoga Nidra I: El arte del descanso consciente.

Semana 4

Gestión emocional con Coaching Holístico.

Semana 5

Yoga Nidra II: Liberación de bloqueos internos.

Semana 6

Tu plan de vida y rutina sostenible de paz.

El programa exclusivo incluye:

  • ✨ 6 Sesiones individuales en vivo
  • 📹 Grabación de la clase
  • 🎧 Audios personalizados de lo trabajado en clase
Opciones de pago disponibles tras la sesión de valoración:
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Deep Calm

From mental fatigue to deep calm. Reduce daily stress, sleep better, and reconnect with your true Self through an exclusive 1-on-1 mentorship combining Mindfulness, Holistic Coaching, and Yoga Nidra.

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Yoga and Rest

6-Week Program

Week 1

Self-Awareness & Identifying Your Stress Triggers.

Week 2

Practical Mindfulness for Daily Life.

Week 3

Yoga Nidra I: The Art of Conscious Rest.

Week 4

Emotional Management through Holistic Coaching.

Week 5

Yoga Nidra II: Releasing Internal Blocks.

Week 6

Your Blueprint for a Peaceful and Sustainable Routine.

The exclusive mentorship includes:

  • ✨ 6 Live 1-on-1 sessions
  • 📹 Class recordings
  • 🎧 Personalized audio tracks based on our sessions
Payment options available after your discovery call:
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Tiefe Stille

Von mentaler Erschöpfung zu tiefer Stille. Reduzieren Sie Ihren Alltagsstress, schlafen Sie besser und finden Sie zu Ihrem wahren Selbst zurück – durch ein exklusives 1:1-Mentoring mit Achtsamkeit, ganzheitlichem Coaching und Yoga Nidra.

Kostenloses Erstgespräch buchen
Tiefe Entspannung

6-Wochen-Programm

Sitzung 1

Selbsterkenntnis & Identifikation Ihrer Stressauslöser.

Sitzung 2

Praktische Achtsamkeit (Mindfulness) im Alltag.

Sitzung 3

Yoga Nidra I: Die Kunst der bewussten Entspannung.

Sitzung 4

Emotionales Management durch ganzheitliches Coaching.

Sitzung 5

Yoga Nidra II: Lösung innerer Blockaden.

Sitzung 6

Ihr Lebensplan für eine nachhaltige Routine voller Gelassenheit.

Das exklusive Programm beinhaltet:

  • ✨ 6 Individuelle Live-Sitzungen
  • 📹 Aufzeichnungen der Sitzungen
  • 🎧 Personalisierte, auf die Sitzung abgestimmte Audios
Zahlungsoptionen nach dem Erstgespräch verfügbar:
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